玄米で肌質改善

ホットクックで発芽玄米にし

（40度で発酵3時間をセット）

炊飯器の玄米コースで炊く。

なんとなく、肌つやが良くなってきた気がする。

疲れてはいるときも、目が充血していても、なんとなく、肌は血色がいい気がする。

ただ、肌の色が茶色っぽくなってきたような気がして…。

それは、ただ私が日焼けしてしまったのか。

白米とそんなに遜色なく食べられるので、

続けていけそうな気がする。