3月31日

春は別れと始まり。

頭ではわかってるけど、そわそわするなぁ。

いつもと違うから、

朝からホットクックでカレーを仕込むという

偉業を成し遂げました。

数日前の疲労からは少し回復。

今は、健康管理とか、身体を絞りたいなとか、

そんなことを考えている。

夜の照明をさらに暗くするというのも、けっこう効果的だったかも。

思えばいろいろチャレンジしてみて、

試行錯誤の中で

自分に会う方法を見つけているのかも。

ちょっと情報を取り過ぎた時には

少し減らしてみるとか

そんな調整ができるようになるといいな。

Apple Watchの「呼吸」を久しぶりに再開してみようかな、なんて考えている年度末。

周りに揺さぶられすぎないよう

今日も過ごそう。

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