春は別れと始まり。
頭ではわかってるけど、そわそわするなぁ。
いつもと違うから、
朝からホットクックでカレーを仕込むという
偉業を成し遂げました。
数日前の疲労からは少し回復。
今は、健康管理とか、身体を絞りたいなとか、
そんなことを考えている。
夜の照明をさらに暗くするというのも、けっこう効果的だったかも。
思えばいろいろチャレンジしてみて、
試行錯誤の中で
自分に会う方法を見つけているのかも。
ちょっと情報を取り過ぎた時には
少し減らしてみるとか
そんな調整ができるようになるといいな。
Apple Watchの「呼吸」を久しぶりに再開してみようかな、なんて考えている年度末。
周りに揺さぶられすぎないよう
今日も過ごそう。
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