顔ヨガ

なんでたまにこのブログのフォントが変わってしまうのか。

よく分からない。

ソエルというオンラインヨガに入って数ヶ月。

細々と利用している。

マタニティヨガのクラスが多めのところを探していて

週末と、平日の夜のクラスが多めだった（他は平日昼間しかないところが大多数）

ので決めた。

妊娠前に体験で加入し、その際はあまり気が進まなかったのだけど

今は入ってよかったと思う。

その理由は書き出すと多少長くなりそうなので割愛。

今日書きたかったのは、

顔ヨガのクラスに参加したら予想外に効果的だったということ。

コロナによりマスク生活となったことで

表情筋を使うことが減ったからか

首のシワとか、顎のたるみが気になっていた。

たまたま時間があったので、

顔ヨガのクラスに参加してみたところ

一回30分だったのに、顔がすっきりして、首もとがシュッとしたような感じに。

先生によると、身体よりも顔の方が効果がでやすいそうで、顔は2週間で変化するとのこと。

特に身体への負担もないので

定期的に参加してみようかと思う。

なお、マタニティヨガは2週間くらいあけると肩こりや腰の痛みが気になりだす感じがするこで

ストレッチ的に定期的に利用するとよさそう。

思わぬ効果ににんまり。