いつだってもう少しスリムな
自分でいたいなと思ってきてはいたのだけど
たまたま養生ダイエットという価値観に触れて
実践したいなと思っている。
なんなら、玄米食を取り入れてみたり、少し初めてみているところ。
それはそうなのだけど、
前からBMIを計算したことはあったものの
逆に、危険なBMI数値について逆算してみた。
ふむふむ。
なんだか、もっと前向きに健康的に身体を絞れる（ただ痩せるということでなくて、健康な生活を送れる身体になるということ）のではないかと思った。
健康的な範囲内で自分がありたい姿を想像してみることで
なんか新しい目標というか
目安ができたかなと思う。
発想の展開。
大事である。
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